Les Versions de Vous qui Façonnent Votre Art

À force de s’inquiéter de l’urgence du quotidien, d’être coincé.e dans la roue de hamster des exigences d’ici et maintenant, on finit par manquer de perspective…

Pourtant, il y a, dans toute vie d’artiste, des personnages qui cohabitent en silence et sont une aide précieuse pour vous aider à construire la vie artistique à laquelle vous aspirez.

Celui ou celle que vous avez été, avec ses élans, ses maladresses, ses rêves bruts et ses nuits blanches.
Celui ou celle que vous serez, avec sa sérénité, sa maîtrise, sa lumière enfin assumée.
Et puis… vous, ici et maintenant — entre ces deux pôles, entre deux actes de votre propre comédie musicale intérieure.

Et c’est en apprenant à dialoguer avec toutes ces versions de vous-même que vous pouvez construire une carrière artistique pleine de sens, de cohérence et de joie.

1. Retrouver votre soi enfant : la joie comme boussole

Avant la technique, avant les auditions, avant les attentes, il y a eu la joie pure de créer.

Le cerveau de l’enfant est gouverné par l’émotion et la curiosité : deux forces créatrices qui activent la neuroplasticité, cette capacité du cerveau à apprendre, explorer, se réinventer.

C’est cette même plasticité qui, adulte, vous permettra d’innover, d’oser, d’improviser.

Prenez un instant…
Voyez votre vous enfant : peut-être dans une chambre qui se transforme en scène, une salle de danse, un salon réinventé en théâtre.
Il ou elle n’attend rien d’autre que d’être entendu·e, reconnu·e, pris·e au sérieux.

Cet.te enfant intérieur.e n’a pas besoin que vous redeveniez petit·e. Il ou elle a juste besoin que vous n’ayez pas oublié de rêver grand.

Pour ouvrir le dialogue avec votre enfant intérieur.e, voici quelques questions que vous pouvez lui poser:

• Qu’est-ce que mon moi enfant aimait faire sans compter le temps ?

• Qu’ai-je cessé de faire par peur d’être jugé·e ?

• Si mon moi enfant me voyait aujourd’hui, de quoi serait-il.elle fier ? De quoi serait-il.elle triste ?

• Quelle place puis-je lui redonner dans ma pratique artistique ?

• Quelle promesse ai-je envie de lui faire pour la suite ?

“When I grow up, I will be brave enough to fight the creatures that you have to fight beneath the bed.” – Matilda the Musical

Votre vous enfant n’attend pas que vous redeveniez petit·e. Il.elles espère simplement que vous n’avez pas oublié de rêver grand.

2. Honorer votre vous passé : la gratitude comme ancrage

L’enfant intérieur.e est la source.
Mais vient ensuite l’adolescent.e, le.a jeune adulte, celui ou celle qui a commencé à transformer le rêve en apprentissage, puis en chemin.

C’est ici qu’entre en scène votre vous passé — celui qui a tenté, parfois chuté, mais toujours continué à avancer.

Votre cerveau garde la trace émotionnelle de ces étapes : il enregistre non seulement les souvenirs, mais aussi les sensations qu’ils ont suscitées.

Selon les neurosciences, revisiter ces souvenirs avec bienveillance permet littéralement d’en réécrire les connexions neuronales.

C’est ce qu’on appelle la reconsolidation mnésique — une merveilleuse opportunité de transformer la honte, la peur ou le regret en reconnaissance.

Souvenez-vous de ce jour où vous avez osé monter sur scène, ou de cette audition qui vous a semblé un échec mais qui vous a fortifié·e.

Vous n’en seriez pas là sans votre vous du passé : il ou elle a posé les fondations de votre présent.

Pour ouvrir le dialogue avec votre vous du passé, voici quelques questions que vous pouvez lui poser:

• De quoi ai-je envie de remercier mon moi du passé aujourd’hui ?

• Quelle peur ou quelle “erreur” ancienne puis-je aujourd’hui considérer avec bienveillance et amour ?

• Si je pouvais écrire une lettre à mon moi d’il y a dix ans, que lui dirais-je? De quoi me montrerais-je reconnaissante?

3. Consulter votre soi futur : la clarté comme boussole

Et puis, il y a ce moment où l’on cesse de courir après le passé pour commencer à écouter le futur.

Ce moment où l’artiste que vous êtes aujourd’hui se tourne vers celui ou celle qu’il ou elle rêve de devenir.

Les neurosciences montrent que le cerveau ne distingue pas totalement le réel de l’imaginé : lorsqu’on visualise une action avec intensité, les mêmes zones neuronales s’activent que si on la réalisait.

Votre vous futur n’est donc pas une fiction, mais une direction, une boussole.

Fermez les yeux et imaginez votre vous d’un futur apaisé : celui ou celle qui a osé, persévéré, créé.
Comment vit-il.elle ? Dans quel décor joue-t-il.elle sa scène ? Que ressent-il.elle quand le rideau se lève ?

C’est ce futur-là que votre présent peut nourrir, chaque jour, par de petits gestes alignés, et par des questions savamment posées…

• De quoi serait fièr.e mon moi du futur, dans un an ?

• Quelle action poser aujourd’hui pour me rapprocher de cette version de moi ?

• Si mon moi du futur me prenait par la main, que me conseillerait-il de cesser de faire dès maintenant ?

“A dream is a wish your heart makes” - Cinderella

Votre vision du futur n’est pas une utopie, c’est une répétition générale du rêve que vous êtes en train de construire.

4. Dialoguer avec votre version plus âgée : la sagesse comme fil conducteur

Mais la ligne du temps ne s’arrête pas à quelques années d’avance… Au-delà du futur immédiat se trouve une version plus mature, plus posée, peut-être plus sage de vous-même : celle qui a traversé les saisons sans perdre l’essentiel.

Se connecter à cette version-là, c’est cultiver la vision à long terme — celle qui ancre vos décisions dans vos valeurs les plus profondes.

Selon les neurosciences du comportement, se projeter à long terme active le cortex préfrontal, la zone du cerveau associée à la régulation émotionnelle et aux choix cohérents.

Penser à votre “vous de 60 ans”, ce n’est pas vieillir avant l’heure : c’est choisir de vivre dès maintenant en accord avec ce qui comptera encore plus tard.

Et pour puiser dans sa précieuse sagesse, voici quelques questions à lui poser:

• Que serai-je heureux.se d’avoir construit dans ma vie lorsque j’aurai 60 ans ?

• Quels liens, quelles œuvres, quelles expériences aimerai-je avoir nourris/créées/vécues ?

• Si ma version de moi à 60 ans me regardait, de quoi serait-elle reconnaissante envers la personne que je suis aujourd’hui ?

• Quels choix présents honoreraient mes besoins et valeurs profondes à long terme?

“Back to before” - Ragtime (Alex Newell)

Votre futur vous plus âgé.e ne vous demande pas d’être parfait.e. Il ou elle vous invite à être vrai.e, fidèle, entièr.e — dès maintenant.

5. L’harmonie de toutes ces versions de vous : la pleine présence comme scène principale

L’enfant vous rappelle la joie, le passé vous enseigne la gratitude, le futur vous guide, et le futur lointain vous aligne.

Ces quatre versions de vous-même ne sont pas séparées : elles forment un ensemble harmonique, comme les voix d’un chœur intérieur.

Les neurosciences appellent cela l’intégration intertemporelle — la capacité du cerveau à relier différentes représentations de soi pour prendre des décisions plus justes et plus apaisées.

C’est là que naît la puissance créative véritable : dans la cohérence entre toutes vos strates intérieures.

Imaginez que vous êtes à la fois Matilda qui rêve, Eliza qui apprend, Maria qui ose, et Velma Kelly qui assume…

Votre présent, c’est la scène où elles se rencontrent… Et quelle passionnante discussion s’ensuit!

Voici quelques questions à vous poser pour y prendre part:

• Quelle part de moi a besoin d’être entendue aujourd’hui : mon enfant, mon passé, mon futur ou mon futur lointain ?

• Quelle émotion m’indique que je suis prêt(e) à passer à l’acte vers ce qui m’anime profondément ?

• Quelle petite action quotidienne peut faire se rencontrer mon histoire, mes rêves et mes valeurs profondes ?

Votre vie est une comédie musicale intérieure…

Votre art, votre voix, votre geste sont le point de rencontre entre ces quatre vous : l’enfant qui rêve, l’adulte qui apprend, l’artiste qui avance et la personne sage qui veille.

Prenez soin de ce précieux lien.
Remerciez votre vous passé.
Écoutez votre vous futur — y compris celui d’un futur plus âgé.

Et dansez, jouez, chantez ici, maintenant — car c’est sur cette scène du présent que tout s’écrit.

Et si vous faisiez de cette harmonie intérieure votre plus grand levier de carrière ?

C’est précisément ce que j’aide les artistes à faire.
À reconnecter les différentes versions d’eux.elles-mêmes — l’enfant qui rêve, l’interprète d’aujourd’hui, le créateur ou la créatrice qu’ils aspirent à devenir — pour bâtir une carrière aussi épanouissante que durable.

À travers mes programmes de coaching, j’accompagne les artistes à transformer leur vision en actions concrètes, à dépasser leurs freins mentaux, à trouver la clarté émotionnelle et stratégique nécessaire pour faire évoluer leur carrière de manière exponentielle et alignée.

Que vous soyez à un tournant de votre parcours, en quête de sens, ou simplement prêt.e à jouer la plus belle version de votre rôle — celle qui vous ressemble vraiment — vous trouverez un espace pour cela dans mes accompagnements.

Découvrez les différents programmes d’accompagnement que je propose : chacun d’eux est conçu comme une mise en scène sur mesure de votre propre transformation artistique.

Le lever de rideau n’attend plus que vous!