Les Principes Fondateurs de ma Méthode - Le Futur Soi
Lorsque nous essayons de faire évoluer notre carrière, nous avons tendance à prendre nos décisions à partir de la personne que nous sommes aujourd'hui. Cela paraît parfaitement logique, après tout, c'est bien cette personne qui est aux commandes : c'est elle qui doit envoyer les mails, passer les auditions, créer les projets, prendre les rendez-vous, monter sur scène ou encore, affronter les refus...
Le problème est que cette personne est également le produit de toute son histoire: elle est façonnée par ses expériences passées, ses succès, ses déceptions, ses peurs, ses habitudes de pensée, ses mécanismes de protection, et regarde donc naturellement l'avenir à travers le filtre de ce qu'elle connaît déjà.
Or, ce qui nous a permis d'arriver jusqu'ici n'est pas toujours ce qui nous permettra d'aller là où nous souhaitons aller.
C'est un phénomène que l'on observe très fréquemment chez les artistes:
Une chanteuse rêve de développer sa carrière à l'international, mais continue à prendre ses décisions à partir de la version d'elle-même qui a appris à rester discrète et à ne pas déranger même au sein de son propre pays.
Une comédienne aspire à des rôles plus ambitieux, mais examine chaque opportunité avec les lunettes de celle qui redoute encore d'être jugée illégitime.
Une musicienne souhaite lancer un projet qui lui ressemble vraiment, mais cherche inconsciemment à obtenir l'approbation de ses pairs avant de faire le premier pas.
Aucune de ces artistes ne manque de talent, aucune ne manque nécessairement de travail ou de motivation; elles sont simplement en train d'essayer de construire une réalité nouvelle avec une identité qui a été conçue pour fonctionner dans une réalité ancienne.
Ce qui est fascinant, c'est que notre cerveau n'est pas seulement un organe chargé d'analyser le passé, il est avant tout un organe d'anticipation. Une partie considérable de son activité consiste à imaginer, prédire, simuler des scénarios futurs afin de nous aider à nous orienter dans le monde.
C'est d'ailleurs l'une des raisons pour lesquelles les exercices de visualisation peuvent avoir autant de puissance lorsqu'ils sont utilisés avec discernement : ils permettent de rendre progressivement familier ce qui nous semblait jusqu'alors inaccessible.
Et c’est pour cette raison que le travail avec le « futur soi » est devenu, au fil des années, l'un des principes fondateurs de mon accompagnement, parce qu'il offre une manière particulièrement efficace d'explorer l'écart qui existe entre la personne que nous sommes aujourd'hui et celle que nous voulons progressivement devenir pour créer la vie artistique que nous désirons, et parce qu'il aide à rendre progressivement familière une identité que nous n'habitons pas encore tout à fait, mais vers laquelle nous sommes déjà en train de nous diriger.
Lorsque je demande à une cliente de réfléchir à la femme qu'elle sera dans cinq ans si tout se passe bien (non pas une version fantasmée et « meilleure » ou « parfaite » d'elle-même, mais une version plus libre, plus expérimentée et plus alignée) il se produit souvent quelque chose d'intéressant : la conversation cesse peu à peu de tourner autour des obstacles immédiats (ce que j’appelle avoir « la tête dans le bocal »), le regard s'élargit, adoptant une vision à 360°, et les priorités changent. Certaines peurs perdent de leur importance, en conséquence de quoi les décisions deviennent différentes.
Car la question n'est pas tant : « Comment puis-je atteindre cet objectif ? » que : «Quelle personne suis-je en train de devenir à travers les choix que je fais aujourd'hui ?»
Cette nuance peut sembler subtile, elle est pourtant fondamentale.
Lorsque nous nous projetons dans cette version future de nous-mêmes, nous découvrons souvent qu'elle ne possède pas nécessairement davantage de talent que nous, elle ne travaille pas forcément plus et n’est pas non plus miraculeusement débarrassée de tout doute…
En revanche, elle a généralement développé un rapport différent à ces doutes : elle ne leur confie plus le volant mais elle les observe, les questionne, leur montre du répondant.
Ce faisant, elle ose davantage demander, elle attend moins les autorisations extérieures, elle accepte plus facilement l'imperfection aussi, et comprend que certaines opportunités ne se présentent qu'à celles et ceux qui ont eu le courage de se montrer bien avant de se sentir totalement prêts.
J'aime beaucoup cette idée parce qu'elle est profondément rassurante; elle nous rappelle que notre avenir ne dépend pas uniquement des circonstances, des rencontres ou de la chance (même si tout cela joue évidemment un rôle certain) mais qu’il dépend aussi de la capacité que nous avons à nous familiariser progressivement avec la personne que nous souhaitons devenir.
Alors peut-être pourriez-vous prendre quelques minutes, cette semaine, pour faire connaissance avec cette version future de vous-même ; non pas celle qui aurait tout réussi, tout compris et tout maîtrisé, mais plutôt la version de vous qui a continué à avancer malgré ses hésitations, qui a appris de ses erreurs, qui a développé sa propre définition de la réussite et qui, avec le recul, regarde la personne que vous êtes aujourd'hui avec beaucoup de tendresse et d’admiration.
À votre avis, qu'essaierait-elle de vous dire ?