Et si vous faisiez une pause ?
Petite ode au repos pour les artistes qui veulent durer…
La tentation du toujours plus…
Vous venez à peine de finir une saison, une tournée, un tournage, un enregistrement… et déjà une petite voix s’agite dans votre tête :
« Tu pourrais profiter de l’été pour préparer ton prochain rôle, reprendre les bases, répondre à tes mails en retard, relancer ton agent, refaire ton site... »
Oui, bien sûr. Vous pourriez. Mais est-ce que vous le devez ?
Votre carrière artistique n’est pas un sprint!
Vous avez choisi votre art parce que vous l’aimez. Parce que vous avez envie de passer le reste de votre vie à le vivre pleinement.
Vous n’avez pas envie d’une carrière où vous passeriez votre vie à courir sans pouvoir reprendre votre souffle.
Et si vous repreniez conscience que vous avez envie de savourer, de prendre le temps d’apprécier ce que vous vivez, où que vous en soyez dans votre art et votre carrière?
Vous pouvez vous poser ces quelques questions:
Qu’est-ce que j’aime le plus dans l’exercice de mon art?
Pourquoi ai-je envie de l’exercer le plus longtemps possible?
Dans quel équilibre, dans quel respect de mon être ai-je envie de l’exercer?
L’énergie créative ne se stocke pas comme des conserves.
Elle se régénère dans le vide, le silence, les longues baignades, les nuits sans réveil matin, les journées où vous oubliez jusqu'à votre métier.
Imaginez un spectacle de danse sans possibilité de reprendre son souffle. Une chanson sans respiration…
Même les danseurs de Chorus Line avaient besoin de boire un verre d’eau en coulisse avant de remonter sur scène.
Alors pourquoi pas vous ?
Prendre soin de soi n’est pas une faute professionnelle
On vous a peut-être appris que se reposer, c’était être paresseux·se. Que relâcher l’effort, c’était perdre l’avance gagnée. Que ralentir, c’était trahir votre ambition.
Mais l’art n’a jamais fleuri sur de la tension chronique. Il a besoin de rêve éveillé. De souffle. De désœuvrement.
Prendre soin de soi, ce n’est pas se retirer du jeu. C’est se donner les moyens d’y revenir habité·e.
Et c’est surtout se donner les moyens d’être à sa vie, sans se rapporter systématiquement à son art!
Et si vous commenciez ici ?
Voici quelques questions pour accompagner votre pause, ou peut-être, pour vous convaincre de la prendre enfin :
Quand ai-je ri sans objectif pour la dernière fois ?
Quelle est la dernière chose que j’ai faite pour le plaisir seul ?
Qu’est-ce que je repousse sans cesse au nom de la productivité ?
Quelle forme prendrait mon été si j’écoutais vraiment mon corps ?
Vous pouvez répondre. Ou pas.
Le simple fait de vous poser la question est déjà un geste d’écoute.
Se reposer pour mieux incarner & s’incarner
Le repos n’est pas un luxe. C’est une condition d’émergence. Pour durer. Pour transformer. Pour continuer à dire vrai.
Cet été, je vous invite à faire une pause. À retrouver les paillettes dans votre silence intérieur. À redevenir spectateur·rice de la vie, sans obligation de performance.
Et si vous ressentez le besoin d’être accompagné·e pour comprendre pourquoi c’est si difficile de vous lâcher la grappe, alors vous êtes au bon endroit. Mon travail de coach est aussi cela : un lieu sûr pour reposer vos armes, vos tensions, vos injonctions. Et recommencer à danser, léger·e, vibrant.e et aligné·e.